Kolagen w trosce nie tylko o twoją urodę

Większa grupa współczesnego społeczeństwa kojarzy kolagen w pierwszej kolejności z preparatami kosmetycznymi i właściwościami przeciw przeciwzmarszczkowymi.

Nie każdy również wie co to jest kolagen, jakie ma własności i w jakich przypadkach zaleca się kurację z jego zastosowaniem. Kolagen wchodzi w skład białka o charakterze włóknistym i samoczynnie wytwarzany jest przez ludzki, zwierzęcy a nawet roślinny organizm. Ze względu na swoje własności odpowiada w pierwszej kolejności za jędrność i elastyczności nie tylko skóry ale prawie wszystkich tkanek. W największej ilości występuje w?skórze, tętnicach, ścięgnach, kościach, więzadłach, chrząstkach a nawet sercu i?mózgu. Z upływem czasu w wieku około dwudziestu pięciu lat organizm ludzki traci możliwość wytwarzania kolagenu w wyniku czego zaczynają pojawiać się jego ubytki. Ubytki w białku kolagenowym nie tylko zmniejszają sprężystość skóry i powodują powstawanie pierwszych zmarszczek ale są również powodem złego funkcjonowania organizmu. Jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości są bóle stawów.

noblehealth.pl

Za prawidłową pracę stawów odpowiada znajdująca się na ich powierzchni maź , która zawiera białko kolagenowe. Jego brak wywołuje nie tylko ich ból ale również złą pracę. Lekarze w takich przypadkach zalecają specjalny preparat zawierający czynny kolagen na stawy. Zawarte w preparatach kolagenowe białko pozyskiwane z ryb morskich skutecznie wnika w stawy uzupełniając wywołujące dolegliwości ubytki. Na rynku znajdują się specjalne tabletki z kolagenem, których skuteczność w leczeniu stawów potwierdzają nie tylko liczne badania naukowe ale również opinie wystawione przez osoby, które przeszły kuracje przy ich zastosowaniu.

Większość osób zadaje pytanie w czym jest kolagen nie licząc preparatów dostępnych w aptekach. Na rynku sprzedaży oferowane są suplementy z zawartością kolagenu, których zażywanie również zmniejsza jego ubytek w ludzkim organizmie. Decydując się na kurację z ich wykorzystaniem warto dodatkowo sięgać po preparaty o zwiększonej zawartości witaminy C, E, A oraz siarki, które mogą wspomóc pasma włókien kolagenowych zapewniając w ten sposób skuteczność kuracji.

Naturalny kolagen zawierają w swoim składzie spożywane każdego dnia produkty żywnościowe. Najbardziej skuteczny kolagen znaleźć można w świeżych rybach morskich. Ponadto specjaliści w żywieniu zalecają w przypadku dużych ubytków białka kolagenowego w stawach uzupełnienie codziennej diety o galarety wieprzowe, wołowe a nawet roślinne. Zawarte w nich białko kolagenowe pochodzenia roślinnego albo zwierzęcego choć w mniejszym stopniu w porównaniu do kolagenowego białka rybiego uzupełnia ubytki co w efekcie przywraca prawidłową pracę stawów. Dieta dodatkowo powinna być uzupełniona podobnie jak w przypadków suplementów o produkty ze zwiększoną ilością witaminy C, A oraz E. Znajdziemy je w pierwszej kolejności w owocach i warzywach takich jak dla przykładu żurawina, owoce cytrusowe, chili, marchew, buraki, dynia, migdały oraz orzechy. Do sporządzanych dań warto również używać oleju roślinnego, który charakteryzuje zwiększona zawartość witaminy E.